|
Merhaba arkadaslar güzel bir gün gecirmenizi dilerim. :) Bir konuda fikrinizi almak istiyorum. Ramazan ay? boyunca, hangi zaman diliminde kilo kontrolü yapmak dogru bir sonuc verir ?
|
1038 kcal
|
Vet: 44,69g | Eiwit: 35,46g | Kolhy: 122,10g.
Ontbijt: Salatalık, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Dost Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Diner: Erişte, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Hurma, Sütaş Ayran, Biber Dolması. Snacks/Andere: Tulumba Tatlısı. meer...
|
|
 Reacties
Aç karına tartıl doğru tahmini alırsın :)
01 jun 17 door lid: d3mir57
|
Yani iftardan önceki sayıyı mı yoksa sabah uyandığımızda ki sayıyı mı dikkate alacağız ? Çünkü akşama doğru daha az çıkıyor :/
01 jun 17 door lid: Meryem-
|
iftara 10 dk kala ben gündüz tartildim 71.6 idi iftara yakın tartildim 71.1
01 jun 17 door lid: kendinisev
|
01 jun 17 door lid: lunataa
|
İftarı açmadan önce wc ye çık gel tatrtıl gerçek kilon ortaya çıkacaktır
01 jun 17 door lid: d3mir57
|
01 jun 17 door lid: Meryem-
|
01 jun 17 door lid: d3mir57
|
Sahurda bol su içip bir şeyler yediğimiz için, uyanınca tartılma doğru sonuç vermiyor bence de:) İftardan önce tartılınca eksik çıkıyor.
01 jun 17 door lid: gmzksc
|
01 jun 17 door lid: d3mir57
|
Gmzkesici teşekkürler bende onu dikkate alayim :)
01 jun 17 door lid: Meryem-
|
01 jun 17 door lid: gmzksc
|
Hiçbiri vermez normal bir günde en iyi sonuç sabah uyandıgınızda wc kullanmadan önce tartılmanız verir fakat bayanlara özel durumları sakın atlamayın
01 jun 17 door lid: Mahluk
|
Wc'den önce mi ? Bana pek mantıklı gelmedi bu ya
01 jun 17 door lid: Meryem-
|
iftara yakın tartılmalı çünkü sabah sahurda yediklerimiz yüksek gösterecektir
01 jun 17 door lid: Eliff_Melek
|
hep aynı zamanda tartılın. gece yemek yiyorum diye sabah tartılmamazlık yapmayın ramazan oruç gelip geçici işler :D
01 jun 17 door lid: emreerdogdu1666
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Meryem-'s Gewicht Geschiedenis
|