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Naja, wer sündigt... :)
Aber egal, es geht ja glücklicherweise noch immer in eine Richtung.
Auch wenn es langsam geht. Es geht voran.
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97,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2360 kcal
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Vet: 98,93g | Eiwit: 52,57g | Kolhy: 315,43g.
Ontbijt: Rapunzel Nuss-Nougat Creme, Mohnbrötchen, Mehrkornbrötchen. Lunch: Rapunzel Nuss-Nougat Creme, Mehrkornbrötchen. Diner: Rapunzel Nuss-Nougat Creme, Mehrkornbrötchen, Mohnbrötchen. Snacks/Andere: Hohes C Plus Sonnen Vitamin D. meer...
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2580 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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