|
14 дней уже как вегетарианец. На первой неделе еда только фрукты, вторая неделя: фрукты + овощи сырые. Ем все без масла, но соль и специи присутствуют в меню. Результат -6,2кг, хотелось бы лучше, буду больше двигаться.
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
539 kcal
|
Vet: 4,05g | Eiwit: 10,06g | Kolhy: 124,52g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов + Специи. Diner: Фруктовый Салат, Красное Яблоко. Snacks/Andere: Красное Яблоко. meer...
|
gewichtsbehoud
|