|
Mugcake 🥄😋
|
853 kcal
|
Vet: 29,76g | Eiwit: 45,83g | Kolhy: 97,90g.
Ontbijt: Rozijnen (zonder Pit), Ei, Delhaize Havermout, Jordans Super Berry Granola, Banaan, Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet. Lunch: Courgette, La Vache qui rit Smeerkaas Hamsmaak, Carrefour Discount Jonge Kaas, Gemengd Volkoren Brood, Aldi Melkchocolade, Albert Heijn Knäckebröd Quinoa. Snacks/Andere: Body & Fit Afslank Eiwit, Alpro Amandelmelk Ongezoet. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 30 minuten, Crosstrainer - 25 minuten, Workout - 1 uur, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Ziet er lekker uit! Mag ik recept?
20 mei 17 door lid: heyestefanie
|
Ja hoor maar ik heb het wel een beetje op gevoel gedaan 😊
- halve banaan
- havermout +- 30 gram
- 1 ei
- eventueel een stukje pure chocolade (72% cacao)
Banaan pletten in een grote tas, daar roer je dan het eitje onder en voeg je de havermout toe. Daarna doe je er de chocolade bij in kleine stukjes en zet je het in de microgolf. Ik heb het 1 min op 900 wat gezet. Even laten afkoelen en klaar!
Smakelijk 🥄😋
20 mei 17 door lid: Lisa260692
|
Bedankt! Morgen eens testen! 😄
Wat heb je erover gegoten?
20 mei 17 door lid: heyestefanie
|
Een beetje Griekse yoghurt en wat rozijntjes
20 mei 17 door lid: Lisa260692
|
Gebruik jij gewoon havermout of maak je hier eerst haverbloem van?
30 mei 17 door lid: Ranijanssen
|
ziet er super lekker uit...ook eens proberen!!
30 mei 17 door lid: Ini Rabijns
|
Ik heb gewone havermout gebruikt
31 mei 17 door lid: Lisa260692
|
01 jun 17 door lid: Lyska80
|
Net zelf geprobeerd. Zooooo lekker 😱 mijn versie was met rozijnen en wat kaneel (ipv chocolade)
02 jun 17 door lid: Ranijanssen
|
Ja lekker eh 😊 kheb er net ook eentje op 😋
03 jun 17 door lid: Lisa260692
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lisa260692's Gewicht Geschiedenis
|