Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2017
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 16,86g | Eiwit: 115,32g | Kolhy: 156,75g.
Ontbijt: Almonds, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Blueberries, Nature's Path Multigrain Oatbran Cereal. Lunch: Olive Oil, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds, Canned), Tomatoes. Diner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Lentil Soup. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
2245 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alialjubori's Gewicht Geschiedenis
|