|
Сорвалась😕😔думала, что все не съем, а оказалось... так кушать в последнее время хочется😩😞 а ещё вафельку или батончик так хочу, боюсь сорваться😒😫 а как вы боритесь с тем, чтобы не сорваться?😊
|
564 kcal
|
Vet: 15,07g | Eiwit: 21,91g | Kolhy: 86,94g.
Ontbijt: Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Diner: Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Гречка Отварная. meer...
|
|
 Reacties
На самом деле не ограничивай себя ни в чем. Организм должен получать абсолютно всё. Утром можно есть шоколадки, батончики и т.д. и именно это позволит тебе не сорваться
23 mei 17 door lid: deryabinaa
|
У меня вся неделя в рамках, а воскресенье - читмил) ем разные вкусности.
23 mei 17 door lid: annazelfayza
|
Если я поела сытно а тянет на вредности -иду например гулять с детьми или нахожу дела вне дома за одно растрясу то что съела и от соблазна подальше)))
23 mei 17 door lid: никанету
|
Ем гамбургеры на обед, только ограничение калорийности и никакой "правильности". 2 месяца никаких намёков на срыв небыло даже, но + у меня есть человек с которым я переписываюсь и мы обсуждаем сложившуюся ситуацию в плане питания и лишнего веса.
23 mei 17 door lid: waymssam
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafaello01's Gewicht Geschiedenis
|