|
Desayuno: Ok.
1/2 Manñana: Ok.
Comida: Cerdo a la planchacon brócoli y papas al vapor. Pera.
1/2 Tarde: Manzanilla con galletitas(gullón y maría). 2 fetas de pavo.
Cena: Taza de leche con cacao con pan y queso crema.
Antes de dormir: 2 yogures.
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|