Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2017
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 63,80g | Eiwit: 79,63g | Kolhy: 113,68g.
Ontbijt: Uno Kıtıruno Çok Tahıllı, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri. Lunch: Sek Kaymaksız Yoğurt, Fırında Mücver, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Diner: Yoğurt, Biber Kızartması, Menemen. Snacks/Andere: Kırmızı Lezzetli Elma. meer...
|
|
2037 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
ilknurdgn's Gewicht Geschiedenis
|