|
Насмотрелась я на ваши овсяноблины и решила сделать свой! В составе хлопья овсяные-30 гр, яйцо -1шт, молоко 0,5% -40 мл. Все это дело за пять секунд в блендере перемолола и чутка посолила и на сковородку. Начинка: рикотта -40 гр, форель подкопчена приправлена соком лимона-80 гр, яйцо, салат, маленький огурчик и хрен! Порция слишком большая, ее бы на два раза можно было разделить, но нет я съела все и теперь не могу дышать... потому что вкусно 😇
|
1459 kcal
|
Vet: 70,97g | Eiwit: 99,92g | Kolhy: 73,26g.
Ontbijt: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Вареное Яйцо, Русское Море Форель Подкопченная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Дикси Кешью Жареный, Клубника. Diner: Русское Море Форель Подкопченная. Snacks/Andere: Kronenbourg Пиво 1664. meer...
|
|
 Reacties
07 mei 17 door lid: Svetilnik182
|
07 mei 17 door lid: Estti.Linka
|
07 mei 17 door lid: Анюта К.
|
07 mei 17 door lid: Svetilnik182
|
07 mei 17 door lid: sots.s
|
07 mei 17 door lid: SERJ:K
|
согласна многовато калорий, но теперь буду знать на сколько он сытный) в принципе количество начинки можно и урезать)))
07 mei 17 door lid: Svetilnik182
|
😂 зачем там 30гр овсянки?
07 mei 17 door lid: honeypunkjewel
|
30 гр овсянки нужно чтобы получился такой блин )
07 mei 17 door lid: Svetilnik182
|
Зачем блин именно из овсянки? Почему не из муки белой? При такой начинке смысл мучений теряется полностью))
07 mei 17 door lid: honeypunkjewel
|
Нет) смысл сохранен и вписан в дневную норму калорий ;)
07 mei 17 door lid: Svetilnik182
|
с насыщенностью перебор, а так, красиво! выглядит вкусно 👍
08 mei 17 door lid: Buhanov
|
08 mei 17 door lid: Svetilnik182
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Svetilnik182's Gewicht Geschiedenis
|