|
Два дня с перебором калорий сказались на весе, эх, зато как вкусно)
|
1523 kcal
|
Vet: 62,16g | Eiwit: 74,46g | Kolhy: 170,05g.
Ontbijt: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Пирожок с Капустой, Чай, Магнит Банан, Сухари, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Мюсли с Фруктами, Суши WOK Роллы Цезарь, Азбука Вкуса Ролл Калифорния с Крабом, Суши Шоп Суши с Креветкой и Сливочным Сыром, Кефир 2,5%, Куриное Филе. Snacks/Andere: Авокадо, Киви, Колбаса Докторская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Черный, Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи, 4 Сезона Черная Смородина, для Всей Семьи Сметана 10%, Сметанин Творог Обезжиренный. meer...
|
|
1692 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semverik's Gewicht Geschiedenis
|