|
Ну наконец-то странные лишние цифры с весов ушли👏👏👏😂😂😂
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 41,12g | Eiwit: 123,63g | Kolhy: 91,48g.
Ontbijt: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной, Булгур (Вареный). Diner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Andere: Красная Цена Кефир 1%, Кофе, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Алтайский Лен Семена Льна, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. meer...
|
|
3652 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Koken - 1 uur, Afwassen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LenaG66405's Gewicht Geschiedenis
|