Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2017
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
996 kcal
|
Vet: 44,33g | Eiwit: 45,36g | Kolhy: 114,58g.
Ontbijt: Kaymak, Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Eker Süzme Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Diner: Yeşil Fasulye, Kepekli Ekmek. Snacks/Andere: Hurma, Yeni Dünya, Bal, Süt, Eker Süzme Yoğurt, Kurabiye, Kuru Meyve Karışımı, Gold Fıstık Ezmesi. meer...
|
|
2251 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 3 uren, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Hiken) - 35 minuten, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Traplopen - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozlemsomuncu's Gewicht Geschiedenis
|