Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2017
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1068 kcal
|
Vet: 63,34g | Eiwit: 67,96g | Kolhy: 61,95g.
Ontbijt: Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Izgara Tavuk, Kurutulmuş Chia Tohumları, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Kurutulmuş Chia Tohumları, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andere: Toz Biber, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, RPM - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eliff_Melek's Gewicht Geschiedenis
|