|
|
1163 kcal
|
Vet: 32,51g | Eiwit: 57,36g | Kolhy: 162,75g.
Ontbijt: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Muratbey Burgu Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Diner: Muz, Süt (Yağsız), Yulaf Ezmesi. Snacks/Andere: Yörsan Ayran, Susamlı Simit, Sütlü Kahve. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
spor sonrası guzel bir karbogillerden muz lakin akşam olabildigince az alinmasi gereken bir makro grubu çünkü depo edilmesi çok kolay bilginize
25 apr 17 door lid: atalay_yuce
|
:)) aksam yemegi niyetine yedim tatli istegimi baska turlu bastiramazdim galiba tsk ederim bilgilendirmeniz icin @atalay_yuce
25 apr 17 door lid: hazalderya
|
tatlı isteğini bastırmak ve tokluk hissi için ben yemeklerden önce bir tane hurma yiyorum :)
26 apr 17 door lid: ilhamiaglk
|
tam olarak içinde neler var
26 apr 17 door lid: emelimsi
|
hurma da guzel ama ben biraz yagsiz sutle yulafi pisirdim mama gibi uzerine yarim muz dogradim ve tarcin ... gerci hepsini yiyemedim yarisini anca :)
26 apr 17 door lid: hazalderya
|
26 apr 17 door lid: figen146
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hazalderya's Gewicht Geschiedenis
|