Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2017
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 119,98g | Eiwit: 73,07g | Kolhy: 48,21g.
Ontbijt: Itambé Iogurte Fit Zero, Abacate, Café, Cappuccino, Biscoito de Polvilho, Abóbora Amarela, Coco Do Vale Coco Ralado, Água, Chá de Hibisco, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Alface, Repolho, Couve Manteiga Crua, Pernil Assado. Diner: Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Selita Requeijão Tablete, Alface, Ovo Cozido. meer...
|
|
2627 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreia2016's Gewicht Geschiedenis
|