Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2017
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1037 kcal
|
Vet: 72,89g | Eiwit: 60,52g | Kolhy: 30,14g.
Ontbijt: Cappuccino, Nestlé Creme de Leite, Biscoito de Polvilho, Abóbora Amarela, Coco Do Vale Coco Ralado, Chá de Hibisco, Água, Café. Lunch: Pernil Assado, Milho Verde Cozido, Abobrinha. Diner: Couve Manteiga Crua, Alface, Repolho Verde, Tilápia. Snacks/Andere: Maracujá, Jussara Creme de Leite. meer...
|
|
2638 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreia2016's Gewicht Geschiedenis
|