|
Almost a pound this week, not bad.
|
119,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2542 kcal
|
Vet: 132,23g | Eiwit: 143,34g | Kolhy: 208,41g.
Ontbijt: cereal , milk, French Vanilla Coffee Creamer, coffee. Lunch: Canned Chicken Breast Meat, fresh express. Diner: diet root beer, tuna salad, orange, apple, bubba burger. Snacks/Andere: emerald nuts, orange, cameo apple, Van Holten's, nutri grain. meer...
|
|
3595 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|