Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2017
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 76,66g | Eiwit: 87,05g | Kolhy: 170,66g.
Ontbijt: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Изюм, Nordic Овсянка с Отрубями, Пряники, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Тандер Сыр Российский 50%, Творог (Полностью Обезжиренный). Diner: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Гречка с Мясом. Snacks/Andere: Конфета, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Любятово Галеты Классические, Редис, Вареное Яйцо. meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AntonioBer's Gewicht Geschiedenis
|