Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2017
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 39,20g | Eiwit: 115,07g | Kolhy: 107,90g.
Ontbijt: Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Ovo. Lunch: Gendai Sashimi Atum (5 fatias), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Shimeji, Shimeji. Snacks/Andere: Isis Iogurte Salada de Frutas, Dr. Oetker Castanha de Caju. meer...
|
|
1955 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Pilates - 1 uur, Slapen - 9 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anaspigai's Gewicht Geschiedenis
|