Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2017
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2231 kcal
|
Vet: 76,65g | Eiwit: 96,09g | Kolhy: 298,42g.
Ontbijt: Portakal Suyu, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salam. Lunch: İrmik Helvası, Yoğurt, Arnavut Ciğeri, Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası. Diner: Marul, Domatesler, Lahmacun. Snacks/Andere: Çay (Demlenmiş), Kuru Hurma, Fındık. meer...
|
|
2622 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adnankaratekeli's Gewicht Geschiedenis
|