|
alhamdulillah berkat pengatur kalori ini sukses 6kg 1 bulan...kuncinya niat tekad dan olahrga hahaha...mudah2an minggu ini 2kg lg turun timbang
|
662 kcal
|
Vet: 14,33g | Eiwit: 31,61g | Kolhy: 105,10g.
Ontbijt: Pancake (Campuran Kering). Lunch: Tempe, Nasi Putih. Diner: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). meer...
|
|
3680 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
17 apr 17 door lid: yuyuntrisna
|
17 apr 17 door lid: cahyaningrino
|
Sama2 semgat juga gempur lemak
17 apr 17 door lid: sehat langsing
|
Wah keren...olahraganya apa aja mba? Harus jogging tiap hari kah? Bagi tips dong mba
17 apr 17 door lid: honestyn
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sehat langsing's Gewicht Geschiedenis
|