|
bu hafta 400 Gr almışım programa sadık kaldım ama neden oldu acaba telafi edeceğim artık
|
101,9 kg
Tot nu toe verloren: 24,8 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 70,66g | Eiwit: 70,65g | Kolhy: 178,50g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı. Diner: Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Patates Cipsi. meer...
|
|
2825 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
agirlik çalışması yapiyorsaniz kas almis olabilirsiniz. onemli olan aynadaki goruntudur her zaman
16 apr 17 door lid: karamelasekeri
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haldun Akcakaya's Gewicht Geschiedenis
|