Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2017
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 43,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
666 kcal
|
Vet: 26,63g | Eiwit: 58,15g | Kolhy: 58,96g.
Ontbijt: Tahu Kukus, Tahu Goreng. Lunch: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Jamur, Tempe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). Diner: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Pepaya. Snacks/Andere: Fitbar Chocolate Fitbar. meer...
|
|
3816 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sehat langsing's Gewicht Geschiedenis
|