|
Ontem o treino foi pesado. Mas está valendo a pena.
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
714 kcal
|
Vet: 28,03g | Eiwit: 76,98g | Kolhy: 39,82g.
Lunch: Tomates, Couve Manteiga Crua, Rabanetes, Chuchu, Queijo Meia Cura, Patinho. Diner: Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Tomates, Berinjela Cozida, Bacon. Snacks/Andere: Canaã Polpa de Cajá, Jabuticaba. meer...
|
|
2426 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Koken - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreia2016's Gewicht Geschiedenis
|