Bon ben ... c'est pas la joie ! Toujours mal aux côtes, et même si y'a pas de fracture, le diagnostique est : déchirure intercostale !! Bref, ça me gêne à chaque seconde, et faut pas que je tousse, éternue, ris et respire trop fort sinon ça fait un mal de chien !! Le we a été chargé en repas, et comme j'avais les boules, je n'ai pas réussi à me limiter ! Sauf que là c'est pas comme au ski où les excés étaient compensés!! Ce matin, je suis remonté sur ma balance et j'ai versé ma petite larme...j'ai l’impression que les 4 mois d'effort on été gommés en 4 jours !! Je suis à cran, du coup, comme je ne peux pas me défouler, j'ai tout le temps envi de manger ! et comme j'ai passé 3 jours à la maisons, dont 2 jours sans femme et enfant... bah, j'allais voir le frigo et les placards toutes les 10 mins !! Bref, après une semaine merdique, le we n'a pas été très réparateur !
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courage à toi ne lâche pas rappelle toi pourquoi tu es la😉
11 apr 17 door lid: natacha autriche
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Merci pour les encouragements !! C'est gentils!!
J'avoue que j'ai toujours été comme ça : quand je stresse, il faut que je mange... souvent, et des quantités importantes!! C'est pas bien je le sais, mais c'est une sorte de relâchement passager pour oublier les "frustrations"... ça fait du bien sur le moment, mais rapidement la lourdeur se fait sentir !! Bref, un comportement qui n'a rien d'intelligent, mais qui parfois fait du bien, quand c'est partagé avec des amis...mais tout seul...pas terrible !!
Disons que je suis assez binaire et que pour "évacuer" les tensions, c'est soit la nourriture (bon repas / gros repas sans faire attention / excès tout seul...) ou alors le sport !! Mais là, comme je suis cassé...j'ai pas d'exutoire ...et c'est compliqué !!
11 apr 17 door lid: GG63picco
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Allez courage et ne lâche rien... tu viens déjà ici pour te "défouler" et au moins tu en es conscient... La nourriture pour nous est souvent signe de réconfort et là, on sent que tu as besoin de te réconforter... je connais ça tellement et si j'avais la solution miracle, je te la donnerais... Essaie toujours de tout noté quand même, ça peut parfois aider à se remettre sur le droit chemin...
11 apr 17 door lid: Boubouscrap
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Moment pas facile à passer,surtout quand en plus il y a douleur physique,les côtes felée c est pas marrant..Aucun mot,te soulageras..Essayes d avoir des grignotage assez sains,enfin le plus que tu peux,
Les escargots et le saumon sont d excellents cicatriseur des os,un medecin a reparez une fracture aux pieds a mon fils comme ça,tout les jours escargots,saumon fumée pendant 2 semaines ,iil a eue droit a 3semaines pour son plaisirs,lol...Fracture vieilles de 3mois qui guerrissait pas...Ça lui a permis d échapper à la broche,ça pourrais aidé ta felure a mieux se reparez..au pire ça te feras pas de mal..Courage ,ça va passez assez rapidement...J ai lu sur internet,je sais plus où,que s'entrainer dans une sallesurchauffer réduisait les risques de blessures pendant les entrainements sportifs..je sais pas si c est vrai,..bonne soirée et essaye de gardez le moral,c est le 1er remède pour se rétablir vite (facile a dire,je sais..)
11 apr 17 door lid: MarilyneMansonite
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Et surtout ne culpabilise pas,on a tous des moments craquage de frigot,et c est normal,on est humain,avec des émotion..
11 apr 17 door lid: MarilyneMansonite
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Merci pour les encouragements !! C'est vrai que ça fait du bien de parler un peu des soucis...pour ce qui est de fatsecret, j'avais noté un peu les quantité au début...mais ça n'a pas duré longtemps (trop contraignant pour moi je trouve!) mais le suivi de l'historique de poids est plutôt bien fait et très encourageant !!
@MarilyneMansonite : merci pour les infos, mais ce coup-ci j'ai de la chance, il n'y a pas de fracture/fêlure visible à la radio, c'est uniquement musculaire (mais bien douloureux même si je trouve que c'est supportable !! )
J'espère effectivement que ça passera vite !! y'a déjà des signes d'amélioration...à moins que ce ne soit les anti-inflammatoires!!
12 apr 17 door lid: GG63picco
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