zuzu112's Logboek, 09 apr 17

Haftalık Ölçümüm :)
57,7 kg Tot nu toe verloren: 12,9 kg.    Nog te gaan: 7,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 09 april 2017:
1378 kcal Vet: 50,85g | Eiwit: 47,98g | Kolhy: 193,96g.   Ontbijt: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Pankek. Lunch: Bal, Pekmez, Süt, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Ezogelin Çorbası, Yoğurt, Kısır. Snacks/Andere: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği. meer...
2377 kcal Activiteit: Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Buikspieren - 25 minuten, Squats - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 22 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 8 minuten. meer...
Gewichtsafname van 0,6 kg per week

6 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


zuzu112's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.