Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2017
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
994 kcal
|
Vet: 30,79g | Eiwit: 60,22g | Kolhy: 127,96g.
Ontbijt: Банан, Изюм (без Косточек), Гороховая Каша, Болгарский Перец. Lunch: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Polar Треугольники Рыбные, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Чеснок, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная. Diner: Изюм (без Косточек), Дарница Хлеб Белый с Белым Солодом, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Лэнд Греча Отварная, Творог 9%. meer...
|
|
1914 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 5 minuten, Afwassen - 10 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 6 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natalybta's Gewicht Geschiedenis
|