Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2017
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 76,08g | Eiwit: 73,47g | Kolhy: 65,67g.
Ontbijt: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Michelob Ultra Light Beer, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sour Cream, Diced Tomatoes in Sauce, Ground Turkey 93/7, Onions, Olive Oil. Diner: Coleslaw, Calavo Avocado, Corn Tortilla, Black Tie Ono. Snacks/Andere: Michelob Ultra Light Beer, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Planters Cashews with Sea Salt. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|