Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2017
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 55,50g | Eiwit: 114,15g | Kolhy: 220,80g.
Ontbijt: Ашан Груша Вильямс, Пирожок с Грибами, Starbucks Киш со Шпинатом, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: FanFan Чиабатта Ржаная, Чай, Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Hummuskasa Хумус Классический, Виктория Хлеб Тыквенный, Варенье Черничное, Овсяная Каша на Воде. Diner: Bonfesto Моцарелла Мини, Мандарины, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Solgar Протеин, Банан, Isola Bio Soya Milk, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Andere: Яблоко Семеринка. meer...
|
|
2313 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Massage - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 9 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 23 minuten, Cardio - 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lakshmary's Gewicht Geschiedenis
|