Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2017
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 32,24g | Eiwit: 87,99g | Kolhy: 145,78g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Quinoa em Flocos, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado). Lunch: Mamão Formosa, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ervilhas Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha. Diner: Parmalat Leite UHT Integral, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Vitalin Quinoa em Flocos, Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Andere: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Cottage (sem Gordura), Clara de Ovo, Ovo, Batata Doce, Banana Prata, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo. meer...
|
|
2761 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Bureauwerk - 7 uren, caminhada - 44 minuten, Rusten - 3 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiamaraLuiza's Gewicht Geschiedenis
|