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Zum Abendessen gab es Burger. Putenhackbuletten in Rosenbrötchen, mit Salat Käuterquark-Senf und Tomatenmark mit Curry.
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1588 kcal
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Vet: 53,81g | Eiwit: 99,32g | Kolhy: 168,98g.
Ontbijt: Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Harzer Harzer Käse, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. Lunch: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Diner: Lidl Putenhackfleisch, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Kräuterquark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Der Beck Rosenbrötchen. Snacks/Andere: Kaffee, Gut & Günstig Cola Zero. meer...
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5122 kcal
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Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 2 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Loopband - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Douchen - 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 9 uren en 48 minuten, Lezen - 20 minuten. meer...
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 Reacties
Pute als Hack ist nicht meins! Mußte ich die Tage bei der Rolle wieder feststellen :(
24 mrt 17 door lid: Schalkerin1904
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Boah, sieht das lecker aus!
24 mrt 17 door lid: Claudia2305
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24 mrt 17 door lid: Sabineundholger
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das ist doch kein Chinesisch???
24 mrt 17 door lid: Fagmich
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Nein, in China werden auch keine nonkonformen Kommentare zugelassen. 😉
24 mrt 17 door lid: Sabineundholger
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Du machst mich schon etwas neidisch :D ich hoffe es war lecker :D
24 mrt 17 door lid: geisterhund
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oha, wie viel Kalorien haben denn diese zweit Teilchen zusammen? Schätze mal so um die 850 - 950 Kcal ?? Für das Abendessen recht viel.
24 mrt 17 door lid: Ulrich1958
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860 haben die beiden Teile. Aber das Leiste ich mir heute. Viel mehr verbrannt heute als zu mir genommen.
24 mrt 17 door lid: Fagmich
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ging mir ähnlich, hatte richtig Kohldampf und da musste es mal wieder ein Jägerschnitzel mit Fritten sein. Das hat natürlich dem Rahmen des erlaubten gesprengt. War mir aber egal.
Hab' eine Gute Nacht
24 mrt 17 door lid: Ulrich1958
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Fagmich's Gewicht Geschiedenis
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