|
3 ayda 7.1 kg verdim.toplamda 41 cm inelme oldu.
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
890 kcal
|
Vet: 30,47g | Eiwit: 18,71g | Kolhy: 143,68g.
Ontbijt: Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Yaş Pasta, Yoğurt, Pişmiş Havuç, Sarı Tatlı Mısır, Tatlı Kırmızı Biber, Kısır, Patatesli Börek. Lunch: Kuru İncir. Diner: Kısır. meer...
|
|
1854 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 8 minuten, Touwtje Springen - 2 minuten, Gym (Turnen) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
23 mrt 17 door lid: buglemeymen
|
Teşekkür ederim buglem.senide takip ediyorum.
23 mrt 17 door lid: maviboncukdry
|
Bende senin kilolarındaydım.87 felandım.bu günlere geldim şükür.
23 mrt 17 door lid: maviboncukdry
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maviboncukdry's Gewicht Geschiedenis
|