Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2017
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1713 kcal
|
Vet: 82,07g | Eiwit: 75,29g | Kolhy: 165,77g.
Ontbijt: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Beyaz Ekmek, İçim Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Bol Bol Kahvaltılık Sos. Lunch: Tavuklu Pilav. Diner: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Andere: Domatesler. meer...
|
|
2994 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 56 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biologistttt's Gewicht Geschiedenis
|