Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2017
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 90,30g | Eiwit: 151,93g | Kolhy: 91,07g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Soda, Şekersiz Çay, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Mevsim Salata, Keskinoğlu Piliç Kadınbudu Köfte. Diner: Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Scivation Xtend BCAA. Snacks/Andere: Fındık. meer...
|
|
2641 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
{emre}'s Gewicht Geschiedenis
|