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pour ceux qui font du sport ...j en fais pas beaucoup mais bon en meangeant beaucoup de proteine , on peux perdre son ventre , je ne veux pas grossir...
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2243 kcal
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Vet: 54,74g | Eiwit: 135,03g | Kolhy: 304,72g.
Ontbijt: Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Maître Prunille Pruneaux d'agen. Lunch: Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Pommes Gala, Gerlinéa Barres Chocolat. Diner: Carrefour Discount Emmental Râpé, Yoplait Panier de Yoplait, Herta Tendre Noix Supérieur, Harry's 100% Mie. Snacks/Andere: Mandarine, Banane, Herta Tendre Noix Supérieur. meer...
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2026 kcal
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Activiteit:
Steppen - 50 minuten, Bodypump - 44 minuten, Rusten - 14 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
les proteines et les lipides sont depenses en priorité par l organisme et ne te feront pas grossir dans les quantites que je t ai indiquees , c est aux glucides qu il faut faire attention!
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vinfy's Gewicht Geschiedenis
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