|
Второй день бегаю на стадионе 20-25 минут, джиллиан майклз как то не пошла пока, вместо нее делаю зарядку с Еленой Силка и утро ворк секта. Живот и ноги стали побаливать. Надо бы сурью намаскар начать опять делать, или око возрождения хотя бы. Сегодня на ночь око сделаю- и растяну забитые мышцы и ум успокою
|
1790 kcal
|
Vet: 93,69g | Eiwit: 66,82g | Kolhy: 184,61g.
Ontbijt: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Черный, Творог 9%, Кедровые Орехи, Изюм, Плеза Льняная Каша. Lunch: Красное Яблоко, Чурчхела, Аревик Имамбаялды, Суп Овощной. Diner: Суп Овощной, Чурчхела, Зайкино Счастье Мини-Морковь, ВкусВилл Творог 5%, Federici Соус Песто. meer...
|
|
2203 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|