Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2017
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1281 kcal
|
Vet: 65,59g | Eiwit: 120,47g | Kolhy: 53,93g.
Ontbijt: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yayla Chia Tohumu, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Diner: Kurutulmuş Chia Tohumları, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ceviz. meer...
|
|
2072 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eliff_Melek's Gewicht Geschiedenis
|