|
Постная выпечка даже в пределах РСК дала свой неутешающий результат - вес опять вернулся. Вообще, за две недели поста, с низкой физ. активностью из за простуды,я только в обьемах убавила на 1 см, а вес стоит, 300 грамм потери это смешно. Зато гибкость тела опять стала впечатляющей, ощущения легкости в суставах,который раз это замечаю
|
1823 kcal
|
Vet: 101,55g | Eiwit: 72,82g | Kolhy: 165,69g.
Ontbijt: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Бахетле Кутабы с Зеленью, Творог 18%, Изюм, Плеза Льняная Каша, Яйцо, Мандарины. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Красное Яблоко, Bonfesto Моцарелла, Долмама Постная Долма из Виноградных Листьев. Diner: Чурчхела, Кедровые Орехи, Творог 9%, Свекла Вареная, Аревик Имамбаялды, Картошка Вареная. meer...
|
|
2495 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 19 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 58 minuten, Cardio - 5 minuten, Crosstrainer - 8 minuten. meer...
|
|