Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2017
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 45 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 78,13g | Eiwit: 154,63g | Kolhy: 136,22g.
Ontbijt: Mantar, Bal, Menemen, Süzme Peyniri (Yağsız), Badem, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Lunch: Badem, Menemen, Kivi Meyvesi. Diner: Çilek, Dana Eti, Tatlı veya Bitter Çikolata. meer...
|
|
2703 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 4 uren, Rusten - 19 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kubra 1299's Gewicht Geschiedenis
|