Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2017
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1977 kcal
|
Vet: 84,18g | Eiwit: 83,94g | Kolhy: 231,14g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Domatesler, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Muz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Doğal Peynir, Ceviz. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Ülker İçim Ayran, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Andere: Süt, Kuru Meyve Karışımı, Ceviz, Bitkisel Çay, Kivi Meyvesi. meer...
|
|
1963 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Borstvoeding - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ztunanınannesi's Gewicht Geschiedenis
|