Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2017
|
102,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 33,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
665 kcal
|
Vet: 23,64g | Eiwit: 64,93g | Kolhy: 42,32g.
Ontbijt: Кальмары (Вареные или на Пару), Йогурт Натуральный 1,5% Край Курай, Салат Овощной без Масла. Lunch: Куриная Печень, Гречка Отварная. Diner: Ашан Кальмар г/К с Пряностями, Сухогруз Анчоус, Песочное Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Тунец в Масле (Консервы), Салат Овощной без Масла, Чай, Кедровые Орехи, Творог 5%, Молодой Зеленый Лук. Snacks/Andere: Морковь, Морковь. meer...
|
|
3442 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Squats - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tigrlefff's Gewicht Geschiedenis
|