Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2017
|
123,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 33,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1008 kcal
|
Vet: 60,06g | Eiwit: 102,00g | Kolhy: 14,53g.
Ontbijt: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Mortadela Ouro. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). meer...
|
|
4424 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ber123456's Gewicht Geschiedenis
|