Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2017
|
118,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 28,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 39,51g | Eiwit: 127,73g | Kolhy: 253,02g.
Ontbijt: Jajko na Twardo, Lidl Chrupkie Pieczywo Żytnie Pełnoziarniste z Sezamem, Pilos Twaróg Chudy, Dżemy i Konfitury, Kawa z Mlekiem. Lunch: Marchewki, Jabłko, Banan. Diner: Ser Gouda, Sonko Kasza Gryczana, Białko Jaja Kurzego, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Andere: Baton Proteinowy. meer...
|
|
4286 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gating's Gewicht Geschiedenis
|