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:( encore grossi pourtant ma journée d hier me parait bien
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1708 kcal
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Vet: 47,31g | Eiwit: 137,56g | Kolhy: 176,12g.
Ontbijt: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oeuf sur le Plat, Monoprix Bio Yaourt de Brebis, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Carrefour Bio Muesli Floconneux Raisins Noisettes Amandes. Lunch: Auchan Fromage Blanc 0%, Pomme, Céréal Bio Orge, Aubergines et Soja. Diner: Twix Twix Mini, Picard Velouté d'asperges Vertes, Auchan Thon Albacore au Naturel, Auchan Fromage Blanc 0%, Pâtes (Cuites). Snacks/Andere: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Biscuits Hyperprotéinés à l'orange, Auchan Fromage Blanc 0%. meer...
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 Reacties
Tu sais, le poids ce n'est pas que dans l'assiette ou sur la balance : c'est surtout dans la tête ;)
25 feb 17 door lid: Tartine_Kiwi
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Oui ta journée d'hier est bien tu as respecté ton nombre de calories mais tu devrais regarder ton calendrier de régime et tu verras que tu dépasses très largement les jours qui précèdent donc normal que tu prennes du poids.
25 feb 17 door lid: Kathryn🌹〰️
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au niveau des calories ? oui je sais mais c moi qui met 1400
25 feb 17 door lid: vinfy
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Ce n'est pas avec «une journée qui paraît bien» qu'on perd beaucoup de poids et heureusement aussi ce n'est pas avec «une journée qui paraît mauvaise» qu'on prend beaucoup de poids non plus, les variations qui dépendent d'une journée sont seulement de quelques grammes ! si tu prends des kilos ou des centaines de grammes ça dépend de tes habitudes sur une période plus longue. Si tu veux perdre du poids tu prends les calories permises par fatsecret et tu les réduis de 200-300 kcal comme tu peux TOUS les jours sur au moins 3 semaines et tu verras du résultat. Bon courage :-)
25 feb 17 door lid: Fred888
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