Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2014
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 61,13g | Eiwit: 103,71g | Kolhy: 175,67g.
Ontbijt: Шоколад Горький 80% Шоколад Горький 80%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Кефир с Бифидобактериями 1,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Селедка, Свекла Вареная. Diner: Зеленый Чай, Зефир, Греческий Салат, Лазанья с Мясом. Snacks/Andere: Зеленый Чай, Шоколад, Савушкин Творог Зерненый "101 Зерно", Зеленый Чай, Печенье Простое или на Кефире, Хлебец, Красное Яблоко. meer...
|
|
1923 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
111marina.grace's Gewicht Geschiedenis
|