|
83
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1978 kcal
|
Vet: 64,40g | Eiwit: 135,04g | Kolhy: 216,56g.
Ontbijt: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Selex Succo Pompelmo, Kellogg's Special K Classic, Mandorle. Lunch: Arance, Bresaola, Salsa, Tre Fornari Grissini Integrali, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pomodori. Diner: Insalata Verde con Verdure Assortite, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Dimmidisì Zuppa Ortolana. Snacks/Andere: Hero Marmellata Light Albicocche, Misura Fette Biscottate Integrali, Proteine Idrolizzate MP, F2 FULL FORCE CARB-F1 Carbo Rapido Assorbimento, Gensan Blockbar. meer...
|
|
2081 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|