Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2017
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
acaba kilo vermek için karbonhidrat mi protein mi düşük olmali
23 feb 17 door lid: fatma123xx
|
Tabi ki karbonhidrat düşük olmalı , protein kas gelişimi için gerekli ama karbo direkt yağa dönüşüyor
24 feb 17 door lid: erdemozkir
|
karbonhadiratı nasıl düşürüp daha çok protein alabiliriz
24 feb 17 door lid: senayuzuntas
|
karbonhidrat olmadan kas gelişimi de olmaz hataya düşmeyin
24 feb 17 door lid: bariscapt
|
Erdemozkir karbonhidrat direkt yağa dönüşmez alınan karbonhidrat çeşidine ve miktarına bağlıdır vücut bir kısmını enerji için kullanır gereğinden fazla alınan karbonhidrat yağa dönüşebilir
24 feb 17 door lid: burcubeslen
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erdemozkir's Gewicht Geschiedenis
|