|
Desayuno: ok
1/2 Mañana: 2 cañas y tapa de empanada, de tortilla y aceitunas.
Comida: 1 huevo duro con arroz y cardo. Manzana.
1/2 Tarde: Manzanilla y filloa de trufa.
Cena: 4 cañas, 2 1906 y tapa de sandwich y de empanadas.
Antes de dormir: mini bocata de pavo y queso. 2 yogures naturales 0%.
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
y con las cañitas y las tapitas incluso bajas de peso ! olee q envidia yo engordo sólo con respirar
20 feb 17 door lid: crodri985
|
0'3kg de un día para otro no es bajar... fac2 está retrocediendo como un cangrejo y no veas la penita que me da con lo bien que lo estaba haciendo :(
20 feb 17 door lid: aryak6
|
crodri985
No te creas que Bajo cuando tapeo y bebo, pero lo disfruto a panza llena... Jajaj!!
aryak6
No te preocupes, que ahora me pongo las pilas y llego al Verano con 90kg o menos!! Apuestas?? ;-)
20 feb 17 door lid: Dieta de Fac2
|
ojalá!!! te deseo la mejor de las voluntades!!! ánimo!!!!
20 feb 17 door lid: aryak6
|
Ary, menuda coach estás hecha! Fac, a ver si logras bajar esos9 kg en 4 meses. Si te pones, yo me pongo de una vez mis jod&€9# 3 kilos finales, que no hay manera de ponerme seria y llevo siglos con ellos
20 feb 17 door lid: EvaSieteTres
|
Venga vamos a por ello !!!
20 feb 17 door lid: Silvi-es+
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dieta de Fac2's Gewicht Geschiedenis
|