Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2017
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3128 kcal
|
Vet: 141,63g | Eiwit: 144,80g | Kolhy: 320,56g.
Ontbijt: Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ayran, Poğaça, Yeşil Zeytin, Mercimek Çorbası, Yoğurt, Berrak Acı Biber Turşusu, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates Püresi (Taze Olandan), Yoğurt Çorbası, Yaş Pasta, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Weider Whey Aminos. Diner: Yoğurt. Snacks/Andere: Yaş Pasta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Petit Beurre. meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muratmk7's Gewicht Geschiedenis
|