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Estoy realmente cansada... hace casi 1 mes hago actividad fisica 4 veces por semana (3 veces x sem al gym (entrenamiento funcional) y 1 vez x sem a yoga 2 horas) transpiro un montón, hago dieta(casi no consumo azúcar,pocas harinas (casi nada),mucha fruta,verdura,pollo hervido,legumbres)y sigo sin bajar... es deprimenteeeeeeeeeee......ya nose que hacer :/ .
Les ha pasado? A qué se puede deber no bajar nadaa?
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1753 kcal
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Vet: 48,26g | Eiwit: 157,54g | Kolhy: 167,18g.
Lunch: Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo sin Piel, Hellmann's Mayonesa. Diner: SanCor Queso Cremoso Sancor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vea Mostacholes al Huevo. Snacks/Andere: Emeth Mermelada de Durazno Light, Criollitas Galletitas de Agua, Naranjas, Dia Obleas Rellenas Sabor Chocolate. meer...
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1554 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 11 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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 Reacties
Quizás estás bajando grasa y sumando masa muscular. podes medirte o comparar como te quedaba antes y ahora la ropa.
También hay que ver si estas haciendo una dieta adecuada, vas a nutricionista?
17 feb 17 door lid: clonada42k
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Hola clonada42k! como estas?. No voy a nutricionista,pero me alimento con comida saludable y tomo bastante agua (2 o 3 litros por día),tal vez tendría que consultar con una y que me haga una dieta especial para mi... Graciass por el apoyoo! :)
17 feb 17 door lid: bar53
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Hola Bar, a mi me pasa igual..resulta q, aunque no tengo diabetes, tengo resistencia a la insulina, x lo que bajo demasiado lento.. averigua si no te pasa lo mismo o tenes algún tema q rentaliza tu bajada de peso..y ánimo que se puede igual aunque sea más lento!
17 feb 17 door lid: Mavelupi4
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Holaa hugmarcana! como estas? olvide mencionar que estuve 15 dias sin fumar... ahora he vuelto al hábito pero he reducido la cantidad que fumo,pero "esos días sin" tal vez hicieron desastre,será? Igual voy a consultar con un nutricionista y vere que me dice. Muchas graciass por el apoyo !!
17 feb 17 door lid: bar53
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